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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Martinique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre Andorre et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
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Andorre : 01H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
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Andorre : 02H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
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Andorre : 03H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Andorre : 04H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Andorre : 05H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Andorre : 06H00
Martinique : 00H00
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Andorre : 07H00
Martinique : 01H00
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Andorre : 08H00
Martinique : 02H00
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Andorre : 09H00
Martinique : 03H00
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Andorre : 10H00
Martinique : 04H00
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Andorre : 11H00
Martinique : 05H00
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Andorre : 12H00
Martinique : 06H00
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Andorre : 13H00
Martinique : 07H00
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Andorre : 14H00
Martinique : 08H00
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Andorre : 15H00
Martinique : 09H00
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Andorre : 16H00
Martinique : 10H00
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Andorre : 17H00
Martinique : 11H00
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Andorre : 18H00
Martinique : 12H00
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Andorre : 19H00
Martinique : 13H00
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Andorre : 20H00
Martinique : 14H00
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Andorre : 21H00
Martinique : 15H00
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Andorre : 22H00
Martinique : 16H00
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Andorre : 23H00
Martinique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Andorre-la-Vieille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fort-de-France ou que vous prendrez le vol de retour pour Andorre-la-Vieille :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Martinique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique également Fuseau Horaire de la Martinique également Heure du lever du soleil en Martinique mais aussi Heure du coucher du soleil en Martinique sans oublier Heure du Zenith en Martinique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique également Heure du Crépuscule en Martinique sans oublier Durée du Jour en Martinique et Passage à l'heure d'hiver en Martinique et Passage à l'heure d'été en Martinique.
Cornelius Pindling