Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Cuba

Quel est le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Cuba ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cuba quand il est par exemple 9H à Antigua-et-Barbuda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint John's et La Havane, comment calculer le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Cuba, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Antigua-et-Barbuda et Cuba, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à La Havane et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Cuba : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Cuba
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Cuba ?

Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Cubaine.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Cuba Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.
  • Antigua-et-Barbuda : 00H00

    Cuba : 00H00

  • Antigua-et-Barbuda : 01H00

    Cuba : 01H00

  • Antigua-et-Barbuda : 02H00

    Cuba : 02H00

  • Antigua-et-Barbuda : 03H00

    Cuba : 03H00

  • Antigua-et-Barbuda : 04H00

    Cuba : 04H00

  • Antigua-et-Barbuda : 05H00

    Cuba : 05H00

  • Antigua-et-Barbuda : 06H00

    Cuba : 06H00

  • Antigua-et-Barbuda : 07H00

    Cuba : 07H00

  • Antigua-et-Barbuda : 08H00

    Cuba : 08H00

  • Antigua-et-Barbuda : 09H00

    Cuba : 09H00

  • Antigua-et-Barbuda : 10H00

    Cuba : 10H00

  • Antigua-et-Barbuda : 11H00

    Cuba : 11H00

  • Antigua-et-Barbuda : 12H00

    Cuba : 12H00

  • Antigua-et-Barbuda : 13H00

    Cuba : 13H00

  • Antigua-et-Barbuda : 14H00

    Cuba : 14H00

  • Antigua-et-Barbuda : 15H00

    Cuba : 15H00

  • Antigua-et-Barbuda : 16H00

    Cuba : 16H00

  • Antigua-et-Barbuda : 17H00

    Cuba : 17H00

  • Antigua-et-Barbuda : 18H00

    Cuba : 18H00

  • Antigua-et-Barbuda : 19H00

    Cuba : 19H00

  • Antigua-et-Barbuda : 20H00

    Cuba : 20H00

  • Antigua-et-Barbuda : 21H00

    Cuba : 21H00

  • Antigua-et-Barbuda : 22H00

    Cuba : 22H00

  • Antigua-et-Barbuda : 23H00

    Cuba : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Saint John's ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Havane ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé à Cuba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba également Fuseau Horaire de Cuba sans oublier Heure du lever du soleil à Cuba ainsi que Heure du coucher du soleil à Cuba mais aussi Heure du Zenith à Cuba sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba, Heure du Crépuscule à Cuba mais aussi Durée du Jour à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'été à Cuba.

Miguel MesaMiguel Mesa

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