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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Cuba : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Cuba : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Cuba : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Cuba : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Cuba : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Cuba : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Cuba : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Cuba : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Cuba : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Cuba : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Cuba : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Cuba : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Cuba : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Cuba : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Cuba : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Cuba : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Cuba : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Cuba : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Cuba : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Cuba : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Cuba : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Cuba : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Cuba : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Cuba : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Havane, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Cuba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba mais aussi Fuseau Horaire de Cuba ainsi que Heure du lever du soleil à Cuba également Heure du coucher du soleil à Cuba et Heure du Zenith à Cuba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba également Heure du Crépuscule à Cuba et surtout Durée du Jour à Cuba, Passage à l'heure d'hiver à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa