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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Martinique : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Martinique : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Martinique : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Martinique : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Martinique : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Martinique : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Martinique : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Martinique : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Martinique : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Martinique : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Martinique : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Martinique : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Martinique : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Martinique : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Martinique : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Martinique : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Martinique : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Martinique : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Martinique : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Martinique : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Martinique : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Martinique : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Martinique : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Martinique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Saint John's ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fort-de-France ou votre retour à Saint John's :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Martinique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique ou bien encore Fuseau Horaire de la Martinique sans oublier Heure du lever du soleil en Martinique ainsi que Heure du coucher du soleil en Martinique mais aussi Heure du Zenith en Martinique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique ainsi que Heure du Crépuscule en Martinique ou bien encore Durée du Jour en Martinique et Passage à l'heure d'hiver en Martinique et surtout Passage à l'heure d'été en Martinique.
Luis de Fernández