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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chypre et Cuba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre Chypre et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
-
Chypre : 01H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
-
Chypre : 02H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Chypre : 03H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Chypre : 04H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Chypre : 05H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Chypre : 06H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 07H00
Cuba : 00H00
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Chypre : 08H00
Cuba : 01H00
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Chypre : 09H00
Cuba : 02H00
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Chypre : 10H00
Cuba : 03H00
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Chypre : 11H00
Cuba : 04H00
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Chypre : 12H00
Cuba : 05H00
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Chypre : 13H00
Cuba : 06H00
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Chypre : 14H00
Cuba : 07H00
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Chypre : 15H00
Cuba : 08H00
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Chypre : 16H00
Cuba : 09H00
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Chypre : 17H00
Cuba : 10H00
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Chypre : 18H00
Cuba : 11H00
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Chypre : 19H00
Cuba : 12H00
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Chypre : 20H00
Cuba : 13H00
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Chypre : 21H00
Cuba : 14H00
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Chypre : 22H00
Cuba : 15H00
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Chypre : 23H00
Cuba : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Nicosie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Havane ou en revenant à Nicosie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cuba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba ou bien encore Fuseau Horaire de Cuba et Heure du lever du soleil à Cuba et Heure du coucher du soleil à Cuba et surtout Heure du Zenith à Cuba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba sans oublier Heure du Crépuscule à Cuba mais aussi Durée du Jour à Cuba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa