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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chypre et Cuba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre Chypre et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
-
Chypre : 01H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
-
Chypre : 02H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
-
Chypre : 03H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Chypre : 04H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Chypre : 05H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Chypre : 06H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 07H00
Cuba : 00H00
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Chypre : 08H00
Cuba : 01H00
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Chypre : 09H00
Cuba : 02H00
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Chypre : 10H00
Cuba : 03H00
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Chypre : 11H00
Cuba : 04H00
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Chypre : 12H00
Cuba : 05H00
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Chypre : 13H00
Cuba : 06H00
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Chypre : 14H00
Cuba : 07H00
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Chypre : 15H00
Cuba : 08H00
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Chypre : 16H00
Cuba : 09H00
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Chypre : 17H00
Cuba : 10H00
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Chypre : 18H00
Cuba : 11H00
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Chypre : 19H00
Cuba : 12H00
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Chypre : 20H00
Cuba : 13H00
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Chypre : 21H00
Cuba : 14H00
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Chypre : 22H00
Cuba : 15H00
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Chypre : 23H00
Cuba : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Nicosie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Havane ou votre retour à Nicosie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba mais aussi Fuseau Horaire de Cuba ainsi que Heure du lever du soleil à Cuba mais aussi Heure du coucher du soleil à Cuba ainsi que Heure du Zenith à Cuba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba, Heure du Crépuscule à Cuba également Durée du Jour à Cuba, Passage à l'heure d'hiver à Cuba et surtout Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa