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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Martinique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre Chypre et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Martinique : 17H00 (Jour -1)
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Chypre : 01H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
-
Chypre : 02H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
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Chypre : 03H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
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Chypre : 04H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Chypre : 05H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Chypre : 06H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 07H00
Martinique : 00H00
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Chypre : 08H00
Martinique : 01H00
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Chypre : 09H00
Martinique : 02H00
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Chypre : 10H00
Martinique : 03H00
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Chypre : 11H00
Martinique : 04H00
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Chypre : 12H00
Martinique : 05H00
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Chypre : 13H00
Martinique : 06H00
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Chypre : 14H00
Martinique : 07H00
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Chypre : 15H00
Martinique : 08H00
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Chypre : 16H00
Martinique : 09H00
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Chypre : 17H00
Martinique : 10H00
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Chypre : 18H00
Martinique : 11H00
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Chypre : 19H00
Martinique : 12H00
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Chypre : 20H00
Martinique : 13H00
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Chypre : 21H00
Martinique : 14H00
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Chypre : 22H00
Martinique : 15H00
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Chypre : 23H00
Martinique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Nicosie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fort-de-France ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Martinique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique ainsi que Fuseau Horaire de la Martinique ainsi que Heure du lever du soleil en Martinique, Heure du coucher du soleil en Martinique et Heure du Zenith en Martinique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique également Heure du Crépuscule en Martinique ainsi que Durée du Jour en Martinique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Martinique mais aussi Passage à l'heure d'été en Martinique.
Gloria Castro