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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Trinité (Trinité-et-Tobago) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de la Trinité (Trinité-et-Tobago), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Trinidadienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H00
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Cuba : 01H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H00
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Cuba : 02H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Cuba : 03H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H00
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Cuba : 04H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Cuba : 05H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Cuba : 06H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Cuba : 07H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Cuba : 08H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H00
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Cuba : 09H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Cuba : 10H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Cuba : 11H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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Cuba : 12H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Cuba : 13H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Cuba : 14H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Cuba : 15H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Cuba : 16H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H00
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Cuba : 17H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H00
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Cuba : 18H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H00
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Cuba : 19H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H00
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Cuba : 20H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H00
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Cuba : 21H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H00
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Cuba : 22H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H00
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Cuba : 23H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port of Spain, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Trinité (Trinité-et-Tobago). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago), Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago) également Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).
Gloria Castro