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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre Djibouti et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Djibouti : 01H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Djibouti : 02H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Djibouti : 03H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Djibouti : 04H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Djibouti : 05H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Djibouti : 06H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Djibouti : 07H00
Cuba : 00H00
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Djibouti : 08H00
Cuba : 01H00
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Djibouti : 09H00
Cuba : 02H00
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Djibouti : 10H00
Cuba : 03H00
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Djibouti : 11H00
Cuba : 04H00
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Djibouti : 12H00
Cuba : 05H00
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Djibouti : 13H00
Cuba : 06H00
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Djibouti : 14H00
Cuba : 07H00
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Djibouti : 15H00
Cuba : 08H00
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Djibouti : 16H00
Cuba : 09H00
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Djibouti : 17H00
Cuba : 10H00
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Djibouti : 18H00
Cuba : 11H00
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Djibouti : 19H00
Cuba : 12H00
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Djibouti : 20H00
Cuba : 13H00
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Djibouti : 21H00
Cuba : 14H00
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Djibouti : 22H00
Cuba : 15H00
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Djibouti : 23H00
Cuba : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Djibouti ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Havane ou votre retour à Djibouti :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cuba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba ainsi que Fuseau Horaire de Cuba, Heure du lever du soleil à Cuba, Heure du coucher du soleil à Cuba, Heure du Zenith à Cuba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ainsi que Heure du Crépuscule à Cuba mais aussi Durée du Jour à Cuba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cuba et surtout Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro