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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre Djibouti et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
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Djibouti : 01H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Djibouti : 02H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Djibouti : 03H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Djibouti : 04H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Djibouti : 05H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Djibouti : 06H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Djibouti : 07H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Djibouti : 08H00
Cuba : 00H00
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Djibouti : 09H00
Cuba : 01H00
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Djibouti : 10H00
Cuba : 02H00
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Djibouti : 11H00
Cuba : 03H00
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Djibouti : 12H00
Cuba : 04H00
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Djibouti : 13H00
Cuba : 05H00
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Djibouti : 14H00
Cuba : 06H00
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Djibouti : 15H00
Cuba : 07H00
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Djibouti : 16H00
Cuba : 08H00
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Djibouti : 17H00
Cuba : 09H00
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Djibouti : 18H00
Cuba : 10H00
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Djibouti : 19H00
Cuba : 11H00
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Djibouti : 20H00
Cuba : 12H00
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Djibouti : 21H00
Cuba : 13H00
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Djibouti : 22H00
Cuba : 14H00
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Djibouti : 23H00
Cuba : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Djibouti ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Havane ou que vous prendrez le vol de retour pour Djibouti :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Cuba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba sans oublier Fuseau Horaire de Cuba et Heure du lever du soleil à Cuba mais aussi Heure du coucher du soleil à Cuba ou bien encore Heure du Zenith à Cuba et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et Heure du Crépuscule à Cuba et surtout Durée du Jour à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro