Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Djibouti et République Dominicaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et la République Dominicaine ?
Pour calculer l'heure de la République Dominicaine, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Dominicaine.
Décalage Horaire entre Djibouti et la République Dominicaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominicaine à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
République Dominicaine : 17H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 01H00
République Dominicaine : 18H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 02H00
République Dominicaine : 19H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 03H00
République Dominicaine : 20H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 04H00
République Dominicaine : 21H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 05H00
République Dominicaine : 22H00 (Jour -1)
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Djibouti : 06H00
République Dominicaine : 23H00 (Jour -1)
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Djibouti : 07H00
République Dominicaine : 00H00
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Djibouti : 08H00
République Dominicaine : 01H00
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Djibouti : 09H00
République Dominicaine : 02H00
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Djibouti : 10H00
République Dominicaine : 03H00
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Djibouti : 11H00
République Dominicaine : 04H00
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Djibouti : 12H00
République Dominicaine : 05H00
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Djibouti : 13H00
République Dominicaine : 06H00
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Djibouti : 14H00
République Dominicaine : 07H00
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Djibouti : 15H00
République Dominicaine : 08H00
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Djibouti : 16H00
République Dominicaine : 09H00
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Djibouti : 17H00
République Dominicaine : 10H00
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Djibouti : 18H00
République Dominicaine : 11H00
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Djibouti : 19H00
République Dominicaine : 12H00
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Djibouti : 20H00
République Dominicaine : 13H00
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Djibouti : 21H00
République Dominicaine : 14H00
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Djibouti : 22H00
République Dominicaine : 15H00
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Djibouti : 23H00
République Dominicaine : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Djibouti ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Domingue ou en revenant à Djibouti, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la République Dominicaine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine et Fuseau Horaire de la République Dominicaine, Heure du lever du soleil en République Dominicaine, Heure du coucher du soleil en République Dominicaine mais aussi Heure du Zenith en République Dominicaine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine ainsi que Heure du Crépuscule en République Dominicaine, Durée du Jour en République Dominicaine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine également Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.