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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Martinique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre Haïti et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Martinique : 00H00
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Haïti : 01H00
Martinique : 01H00
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Haïti : 02H00
Martinique : 02H00
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Haïti : 03H00
Martinique : 03H00
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Haïti : 04H00
Martinique : 04H00
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Haïti : 05H00
Martinique : 05H00
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Haïti : 06H00
Martinique : 06H00
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Haïti : 07H00
Martinique : 07H00
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Haïti : 08H00
Martinique : 08H00
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Haïti : 09H00
Martinique : 09H00
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Haïti : 10H00
Martinique : 10H00
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Haïti : 11H00
Martinique : 11H00
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Haïti : 12H00
Martinique : 12H00
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Haïti : 13H00
Martinique : 13H00
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Haïti : 14H00
Martinique : 14H00
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Haïti : 15H00
Martinique : 15H00
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Haïti : 16H00
Martinique : 16H00
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Haïti : 17H00
Martinique : 17H00
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Haïti : 18H00
Martinique : 18H00
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Haïti : 19H00
Martinique : 19H00
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Haïti : 20H00
Martinique : 20H00
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Haïti : 21H00
Martinique : 21H00
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Haïti : 22H00
Martinique : 22H00
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Haïti : 23H00
Martinique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Port-au-Prince ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fort-de-France ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-au-Prince :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Martinique.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique mais aussi Fuseau Horaire de la Martinique, Heure du lever du soleil en Martinique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Martinique et surtout Heure du Zenith en Martinique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique ainsi que Heure du Crépuscule en Martinique sans oublier Durée du Jour en Martinique et Passage à l'heure d'hiver en Martinique et Passage à l'heure d'été en Martinique.
Marguerite Davis