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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Martinique : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Martinique : 16H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Martinique : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Martinique : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Martinique : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Martinique : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Martinique : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Martinique : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Martinique : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Martinique : 00H30
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Afghanistan : 10H00
Martinique : 01H30
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Afghanistan : 11H00
Martinique : 02H30
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Afghanistan : 12H00
Martinique : 03H30
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Afghanistan : 13H00
Martinique : 04H30
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Afghanistan : 14H00
Martinique : 05H30
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Afghanistan : 15H00
Martinique : 06H30
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Afghanistan : 16H00
Martinique : 07H30
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Afghanistan : 17H00
Martinique : 08H30
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Afghanistan : 18H00
Martinique : 09H30
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Afghanistan : 19H00
Martinique : 10H30
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Afghanistan : 20H00
Martinique : 11H30
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Afghanistan : 21H00
Martinique : 12H30
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Afghanistan : 22H00
Martinique : 13H30
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Afghanistan : 23H00
Martinique : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Fort-de-France :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Martinique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique sans oublier Fuseau Horaire de la Martinique ou bien encore Heure du lever du soleil en Martinique et Heure du coucher du soleil en Martinique ou bien encore Heure du Zenith en Martinique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique sans oublier Heure du Crépuscule en Martinique mais aussi Durée du Jour en Martinique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Martinique ainsi que Passage à l'heure d'été en Martinique.
Ariel Moïse