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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et République Dominicaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la République Dominicaine ?
Pour calculer l'heure de la République Dominicaine, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Dominicaine.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la République Dominicaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominicaine à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
République Dominicaine : 15H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
République Dominicaine : 16H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
République Dominicaine : 17H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
République Dominicaine : 18H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
République Dominicaine : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
République Dominicaine : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 06H00
République Dominicaine : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
République Dominicaine : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
République Dominicaine : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
République Dominicaine : 00H30
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Afghanistan : 10H00
République Dominicaine : 01H30
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Afghanistan : 11H00
République Dominicaine : 02H30
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Afghanistan : 12H00
République Dominicaine : 03H30
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Afghanistan : 13H00
République Dominicaine : 04H30
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Afghanistan : 14H00
République Dominicaine : 05H30
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Afghanistan : 15H00
République Dominicaine : 06H30
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Afghanistan : 16H00
République Dominicaine : 07H30
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Afghanistan : 17H00
République Dominicaine : 08H30
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Afghanistan : 18H00
République Dominicaine : 09H30
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Afghanistan : 19H00
République Dominicaine : 10H30
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Afghanistan : 20H00
République Dominicaine : 11H30
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Afghanistan : 21H00
République Dominicaine : 12H30
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Afghanistan : 22H00
République Dominicaine : 13H30
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Afghanistan : 23H00
République Dominicaine : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Domingue ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la République Dominicaine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine mais aussi Fuseau Horaire de la République Dominicaine également Heure du lever du soleil en République Dominicaine, Heure du coucher du soleil en République Dominicaine également Heure du Zenith en République Dominicaine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine également Heure du Crépuscule en République Dominicaine également Durée du Jour en République Dominicaine, Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine, Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.
Luis de Fernández