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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Martinique : 00H00
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Afrique du Sud : 07H00
Martinique : 01H00
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Afrique du Sud : 08H00
Martinique : 02H00
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Afrique du Sud : 09H00
Martinique : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Martinique : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Martinique : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Martinique : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Martinique : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Martinique : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Martinique : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Martinique : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Martinique : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Martinique : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Martinique : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Martinique : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Martinique : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Martinique : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Martinique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fort-de-France ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Martinique.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique sans oublier Fuseau Horaire de la Martinique également Heure du lever du soleil en Martinique ainsi que Heure du coucher du soleil en Martinique et Heure du Zenith en Martinique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique, Heure du Crépuscule en Martinique et Durée du Jour en Martinique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Martinique et Passage à l'heure d'été en Martinique.
Gloria Castro