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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Martinique : 00H00
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Afrique du Sud : 07H00
Martinique : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Martinique : 02H00
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Afrique du Sud : 09H00
Martinique : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Martinique : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Martinique : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Martinique : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Martinique : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Martinique : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Martinique : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Martinique : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Martinique : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Martinique : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Martinique : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Martinique : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Martinique : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Martinique : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Martinique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fort-de-France ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Martinique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique et surtout Fuseau Horaire de la Martinique mais aussi Heure du lever du soleil en Martinique et surtout Heure du coucher du soleil en Martinique ou bien encore Heure du Zenith en Martinique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique ainsi que Heure du Crépuscule en Martinique ou bien encore Durée du Jour en Martinique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Martinique sans oublier Passage à l'heure d'été en Martinique.
Gloria Castro