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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Martinique : 00H00
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Afrique du Sud : 07H00
Martinique : 01H00
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Afrique du Sud : 08H00
Martinique : 02H00
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Afrique du Sud : 09H00
Martinique : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Martinique : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Martinique : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Martinique : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Martinique : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Martinique : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Martinique : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Martinique : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Martinique : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Martinique : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Martinique : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Martinique : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Martinique : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Martinique : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Martinique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fort-de-France ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Martinique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique et Fuseau Horaire de la Martinique et surtout Heure du lever du soleil en Martinique ainsi que Heure du coucher du soleil en Martinique ou bien encore Heure du Zenith en Martinique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique mais aussi Heure du Crépuscule en Martinique ainsi que Durée du Jour en Martinique, Passage à l'heure d'hiver en Martinique également Passage à l'heure d'été en Martinique.
Gloria Castro