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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et République Dominicaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République Dominicaine ?
Pour calculer l'heure de la République Dominicaine, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Dominicaine.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République Dominicaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominicaine à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
République Dominicaine : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
République Dominicaine : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
République Dominicaine : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
République Dominicaine : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
République Dominicaine : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
République Dominicaine : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
République Dominicaine : 00H00
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Afrique du Sud : 07H00
République Dominicaine : 01H00
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Afrique du Sud : 08H00
République Dominicaine : 02H00
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Afrique du Sud : 09H00
République Dominicaine : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
République Dominicaine : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
République Dominicaine : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
République Dominicaine : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
République Dominicaine : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
République Dominicaine : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
République Dominicaine : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
République Dominicaine : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
République Dominicaine : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
République Dominicaine : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
République Dominicaine : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
République Dominicaine : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
République Dominicaine : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
République Dominicaine : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
République Dominicaine : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Domingue ou votre retour à Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en République Dominicaine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine mais aussi Fuseau Horaire de la République Dominicaine également Heure du lever du soleil en République Dominicaine mais aussi Heure du coucher du soleil en République Dominicaine ou bien encore Heure du Zenith en République Dominicaine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine mais aussi Heure du Crépuscule en République Dominicaine également Durée du Jour en République Dominicaine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine, Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.
Raquel Medina