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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Trinité (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de la Trinité (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Trinidadienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port of Spain ou votre retour à Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Trinité (Trinité-et-Tobago), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago), Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).
Marguerite Davis