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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Algérie et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Algérie et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Algérie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Algérienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre l'Algérie et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Algérienne.-
Algérie : 00H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Algérie : 01H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Algérie : 02H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Algérie : 03H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Algérie : 04H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Algérie : 05H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Algérie : 06H00
Cuba : 00H00
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Algérie : 07H00
Cuba : 01H00
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Algérie : 08H00
Cuba : 02H00
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Algérie : 09H00
Cuba : 03H00
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Algérie : 10H00
Cuba : 04H00
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Algérie : 11H00
Cuba : 05H00
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Algérie : 12H00
Cuba : 06H00
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Algérie : 13H00
Cuba : 07H00
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Algérie : 14H00
Cuba : 08H00
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Algérie : 15H00
Cuba : 09H00
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Algérie : 16H00
Cuba : 10H00
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Algérie : 17H00
Cuba : 11H00
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Algérie : 18H00
Cuba : 12H00
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Algérie : 19H00
Cuba : 13H00
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Algérie : 20H00
Cuba : 14H00
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Algérie : 21H00
Cuba : 15H00
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Algérie : 22H00
Cuba : 16H00
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Algérie : 23H00
Cuba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Alger ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Havane ou votre retour à Alger :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba ou bien encore Fuseau Horaire de Cuba et Heure du lever du soleil à Cuba également Heure du coucher du soleil à Cuba et Heure du Zenith à Cuba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ou bien encore Heure du Crépuscule à Cuba ainsi que Durée du Jour à Cuba, Passage à l'heure d'hiver à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa