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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Algérie et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Algérie et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Algérie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Algérienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre l'Algérie et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Algérienne.-
Algérie : 00H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Algérie : 01H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Algérie : 02H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Algérie : 03H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Algérie : 04H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Algérie : 05H00
Cuba : 00H00
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Algérie : 06H00
Cuba : 01H00
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Algérie : 07H00
Cuba : 02H00
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Algérie : 08H00
Cuba : 03H00
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Algérie : 09H00
Cuba : 04H00
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Algérie : 10H00
Cuba : 05H00
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Algérie : 11H00
Cuba : 06H00
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Algérie : 12H00
Cuba : 07H00
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Algérie : 13H00
Cuba : 08H00
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Algérie : 14H00
Cuba : 09H00
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Algérie : 15H00
Cuba : 10H00
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Algérie : 16H00
Cuba : 11H00
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Algérie : 17H00
Cuba : 12H00
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Algérie : 18H00
Cuba : 13H00
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Algérie : 19H00
Cuba : 14H00
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Algérie : 20H00
Cuba : 15H00
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Algérie : 21H00
Cuba : 16H00
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Algérie : 22H00
Cuba : 17H00
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Algérie : 23H00
Cuba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Alger ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Havane ou que vous prendrez le vol de retour pour Alger :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cuba.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba sans oublier Fuseau Horaire de Cuba ou bien encore Heure du lever du soleil à Cuba et Heure du coucher du soleil à Cuba et Heure du Zenith à Cuba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et Heure du Crépuscule à Cuba mais aussi Durée du Jour à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cuba et Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa