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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre l'Angola et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Angola : 01H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Angola : 02H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Angola : 03H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Angola : 04H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Angola : 05H00
Cuba : 00H00
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Angola : 06H00
Cuba : 01H00
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Angola : 07H00
Cuba : 02H00
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Angola : 08H00
Cuba : 03H00
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Angola : 09H00
Cuba : 04H00
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Angola : 10H00
Cuba : 05H00
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Angola : 11H00
Cuba : 06H00
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Angola : 12H00
Cuba : 07H00
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Angola : 13H00
Cuba : 08H00
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Angola : 14H00
Cuba : 09H00
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Angola : 15H00
Cuba : 10H00
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Angola : 16H00
Cuba : 11H00
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Angola : 17H00
Cuba : 12H00
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Angola : 18H00
Cuba : 13H00
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Angola : 19H00
Cuba : 14H00
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Angola : 20H00
Cuba : 15H00
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Angola : 21H00
Cuba : 16H00
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Angola : 22H00
Cuba : 17H00
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Angola : 23H00
Cuba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Luanda ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Havane ou en revenant à Luanda, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Cuba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et surtout Fuseau Horaire de Cuba ou bien encore Heure du lever du soleil à Cuba ainsi que Heure du coucher du soleil à Cuba et Heure du Zenith à Cuba et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et surtout Heure du Crépuscule à Cuba, Durée du Jour à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cuba, Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro