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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 03H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 04H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 05H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 06H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 07H00
Cuba : 00H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Cuba : 01H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Cuba : 02H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Cuba : 03H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Cuba : 04H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Cuba : 05H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Cuba : 06H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Cuba : 07H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Cuba : 08H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Cuba : 09H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Cuba : 10H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Cuba : 11H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Cuba : 12H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Cuba : 13H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Cuba : 14H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Cuba : 15H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Cuba : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Havane ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cuba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba, Fuseau Horaire de Cuba et Heure du lever du soleil à Cuba et Heure du coucher du soleil à Cuba et Heure du Zenith à Cuba sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba mais aussi Heure du Crépuscule à Cuba ainsi que Durée du Jour à Cuba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cuba, Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa