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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 03H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 04H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 05H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 06H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 07H00
Cuba : 00H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Cuba : 01H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Cuba : 02H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Cuba : 03H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Cuba : 04H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Cuba : 05H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Cuba : 06H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Cuba : 07H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Cuba : 08H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Cuba : 09H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Cuba : 10H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Cuba : 11H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Cuba : 12H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Cuba : 13H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Cuba : 14H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Cuba : 15H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Cuba : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Havane ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cuba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba mais aussi Fuseau Horaire de Cuba sans oublier Heure du lever du soleil à Cuba et surtout Heure du coucher du soleil à Cuba ou bien encore Heure du Zenith à Cuba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba sans oublier Heure du Crépuscule à Cuba mais aussi Durée du Jour à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cuba également Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa