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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre l'Arménie et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Cuba : 15H00 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
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Arménie : 02H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Arménie : 03H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Arménie : 04H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Arménie : 05H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Arménie : 06H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Arménie : 07H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 08H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 09H00
Cuba : 00H00
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Arménie : 10H00
Cuba : 01H00
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Arménie : 11H00
Cuba : 02H00
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Arménie : 12H00
Cuba : 03H00
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Arménie : 13H00
Cuba : 04H00
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Arménie : 14H00
Cuba : 05H00
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Arménie : 15H00
Cuba : 06H00
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Arménie : 16H00
Cuba : 07H00
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Arménie : 17H00
Cuba : 08H00
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Arménie : 18H00
Cuba : 09H00
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Arménie : 19H00
Cuba : 10H00
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Arménie : 20H00
Cuba : 11H00
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Arménie : 21H00
Cuba : 12H00
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Arménie : 22H00
Cuba : 13H00
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Arménie : 23H00
Cuba : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Erevan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Erevan en vacances ou vous envoler à La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Cuba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba mais aussi Fuseau Horaire de Cuba sans oublier Heure du lever du soleil à Cuba ainsi que Heure du coucher du soleil à Cuba et surtout Heure du Zenith à Cuba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ou bien encore Heure du Crépuscule à Cuba sans oublier Durée du Jour à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa