Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Autriche et Cuba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre l'Autriche et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Autriche : 01H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Autriche : 02H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Autriche : 03H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Autriche : 04H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Autriche : 05H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Autriche : 06H00
Cuba : 00H00
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Autriche : 07H00
Cuba : 01H00
-
Autriche : 08H00
Cuba : 02H00
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Autriche : 09H00
Cuba : 03H00
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Autriche : 10H00
Cuba : 04H00
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Autriche : 11H00
Cuba : 05H00
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Autriche : 12H00
Cuba : 06H00
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Autriche : 13H00
Cuba : 07H00
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Autriche : 14H00
Cuba : 08H00
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Autriche : 15H00
Cuba : 09H00
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Autriche : 16H00
Cuba : 10H00
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Autriche : 17H00
Cuba : 11H00
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Autriche : 18H00
Cuba : 12H00
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Autriche : 19H00
Cuba : 13H00
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Autriche : 20H00
Cuba : 14H00
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Autriche : 21H00
Cuba : 15H00
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Autriche : 22H00
Cuba : 16H00
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Autriche : 23H00
Cuba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Vienne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vienne en vacances ou vous envoler à La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba, Fuseau Horaire de Cuba et Heure du lever du soleil à Cuba, Heure du coucher du soleil à Cuba, Heure du Zenith à Cuba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba mais aussi Heure du Crépuscule à Cuba sans oublier Durée du Jour à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cuba mais aussi Passage à l'heure d'été à Cuba.