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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Égypte et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre l'Égypte et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Égypte : 01H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Égypte : 02H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Égypte : 03H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Égypte : 04H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Égypte : 05H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Égypte : 06H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Égypte : 07H00
Cuba : 00H00
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Égypte : 08H00
Cuba : 01H00
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Égypte : 09H00
Cuba : 02H00
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Égypte : 10H00
Cuba : 03H00
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Égypte : 11H00
Cuba : 04H00
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Égypte : 12H00
Cuba : 05H00
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Égypte : 13H00
Cuba : 06H00
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Égypte : 14H00
Cuba : 07H00
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Égypte : 15H00
Cuba : 08H00
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Égypte : 16H00
Cuba : 09H00
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Égypte : 17H00
Cuba : 10H00
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Égypte : 18H00
Cuba : 11H00
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Égypte : 19H00
Cuba : 12H00
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Égypte : 20H00
Cuba : 13H00
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Égypte : 21H00
Cuba : 14H00
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Égypte : 22H00
Cuba : 15H00
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Égypte : 23H00
Cuba : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Le Caire ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Havane ou votre retour à Le Caire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Cuba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba mais aussi Fuseau Horaire de Cuba et Heure du lever du soleil à Cuba, Heure du coucher du soleil à Cuba et surtout Heure du Zenith à Cuba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba également Heure du Crépuscule à Cuba sans oublier Durée du Jour à Cuba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro