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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre l'Égypte et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
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Égypte : 01H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
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Égypte : 02H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
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Égypte : 03H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Égypte : 04H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Égypte : 05H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Égypte : 06H00
Martinique : 00H00
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Égypte : 07H00
Martinique : 01H00
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Égypte : 08H00
Martinique : 02H00
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Égypte : 09H00
Martinique : 03H00
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Égypte : 10H00
Martinique : 04H00
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Égypte : 11H00
Martinique : 05H00
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Égypte : 12H00
Martinique : 06H00
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Égypte : 13H00
Martinique : 07H00
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Égypte : 14H00
Martinique : 08H00
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Égypte : 15H00
Martinique : 09H00
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Égypte : 16H00
Martinique : 10H00
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Égypte : 17H00
Martinique : 11H00
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Égypte : 18H00
Martinique : 12H00
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Égypte : 19H00
Martinique : 13H00
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Égypte : 20H00
Martinique : 14H00
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Égypte : 21H00
Martinique : 15H00
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Égypte : 22H00
Martinique : 16H00
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Égypte : 23H00
Martinique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Le Caire ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Le Caire en vacances ou vous envoler à Fort-de-France :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Martinique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique et surtout Fuseau Horaire de la Martinique et surtout Heure du lever du soleil en Martinique ainsi que Heure du coucher du soleil en Martinique ou bien encore Heure du Zenith en Martinique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique et Heure du Crépuscule en Martinique sans oublier Durée du Jour en Martinique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Martinique sans oublier Passage à l'heure d'été en Martinique.
Portia Holness