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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Cuba : 01H00
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Équateur : 01H00
Cuba : 02H00
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Équateur : 02H00
Cuba : 03H00
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Équateur : 03H00
Cuba : 04H00
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Équateur : 04H00
Cuba : 05H00
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Équateur : 05H00
Cuba : 06H00
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Équateur : 06H00
Cuba : 07H00
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Équateur : 07H00
Cuba : 08H00
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Équateur : 08H00
Cuba : 09H00
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Équateur : 09H00
Cuba : 10H00
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Équateur : 10H00
Cuba : 11H00
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Équateur : 11H00
Cuba : 12H00
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Équateur : 12H00
Cuba : 13H00
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Équateur : 13H00
Cuba : 14H00
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Équateur : 14H00
Cuba : 15H00
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Équateur : 15H00
Cuba : 16H00
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Équateur : 16H00
Cuba : 17H00
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Équateur : 17H00
Cuba : 18H00
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Équateur : 18H00
Cuba : 19H00
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Équateur : 19H00
Cuba : 20H00
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Équateur : 20H00
Cuba : 21H00
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Équateur : 21H00
Cuba : 22H00
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Équateur : 22H00
Cuba : 23H00
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Équateur : 23H00
Cuba : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à La Havane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Cuba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et Fuseau Horaire de Cuba, Heure du lever du soleil à Cuba et Heure du coucher du soleil à Cuba sans oublier Heure du Zenith à Cuba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba mais aussi Heure du Crépuscule à Cuba également Durée du Jour à Cuba également Passage à l'heure d'hiver à Cuba mais aussi Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro