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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Cuba : 01H00
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Équateur : 01H00
Cuba : 02H00
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Équateur : 02H00
Cuba : 03H00
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Équateur : 03H00
Cuba : 04H00
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Équateur : 04H00
Cuba : 05H00
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Équateur : 05H00
Cuba : 06H00
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Équateur : 06H00
Cuba : 07H00
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Équateur : 07H00
Cuba : 08H00
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Équateur : 08H00
Cuba : 09H00
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Équateur : 09H00
Cuba : 10H00
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Équateur : 10H00
Cuba : 11H00
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Équateur : 11H00
Cuba : 12H00
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Équateur : 12H00
Cuba : 13H00
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Équateur : 13H00
Cuba : 14H00
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Équateur : 14H00
Cuba : 15H00
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Équateur : 15H00
Cuba : 16H00
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Équateur : 16H00
Cuba : 17H00
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Équateur : 17H00
Cuba : 18H00
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Équateur : 18H00
Cuba : 19H00
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Équateur : 19H00
Cuba : 20H00
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Équateur : 20H00
Cuba : 21H00
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Équateur : 21H00
Cuba : 22H00
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Équateur : 22H00
Cuba : 23H00
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Équateur : 23H00
Cuba : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cuba.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et Fuseau Horaire de Cuba et surtout Heure du lever du soleil à Cuba sans oublier Heure du coucher du soleil à Cuba et Heure du Zenith à Cuba et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba sans oublier Heure du Crépuscule à Cuba ainsi que Durée du Jour à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cuba et surtout Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro