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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Martinique : 01H00
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Équateur : 01H00
Martinique : 02H00
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Équateur : 02H00
Martinique : 03H00
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Équateur : 03H00
Martinique : 04H00
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Équateur : 04H00
Martinique : 05H00
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Équateur : 05H00
Martinique : 06H00
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Équateur : 06H00
Martinique : 07H00
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Équateur : 07H00
Martinique : 08H00
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Équateur : 08H00
Martinique : 09H00
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Équateur : 09H00
Martinique : 10H00
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Équateur : 10H00
Martinique : 11H00
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Équateur : 11H00
Martinique : 12H00
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Équateur : 12H00
Martinique : 13H00
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Équateur : 13H00
Martinique : 14H00
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Équateur : 14H00
Martinique : 15H00
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Équateur : 15H00
Martinique : 16H00
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Équateur : 16H00
Martinique : 17H00
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Équateur : 17H00
Martinique : 18H00
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Équateur : 18H00
Martinique : 19H00
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Équateur : 19H00
Martinique : 20H00
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Équateur : 20H00
Martinique : 21H00
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Équateur : 21H00
Martinique : 22H00
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Équateur : 22H00
Martinique : 23H00
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Équateur : 23H00
Martinique : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Quito ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fort-de-France ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Martinique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique et Fuseau Horaire de la Martinique et Heure du lever du soleil en Martinique mais aussi Heure du coucher du soleil en Martinique ou bien encore Heure du Zenith en Martinique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique sans oublier Heure du Crépuscule en Martinique également Durée du Jour en Martinique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Martinique et Passage à l'heure d'été en Martinique.
Émeline Mompremier