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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Martinique : 01H00
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Équateur : 01H00
Martinique : 02H00
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Équateur : 02H00
Martinique : 03H00
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Équateur : 03H00
Martinique : 04H00
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Équateur : 04H00
Martinique : 05H00
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Équateur : 05H00
Martinique : 06H00
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Équateur : 06H00
Martinique : 07H00
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Équateur : 07H00
Martinique : 08H00
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Équateur : 08H00
Martinique : 09H00
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Équateur : 09H00
Martinique : 10H00
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Équateur : 10H00
Martinique : 11H00
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Équateur : 11H00
Martinique : 12H00
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Équateur : 12H00
Martinique : 13H00
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Équateur : 13H00
Martinique : 14H00
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Équateur : 14H00
Martinique : 15H00
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Équateur : 15H00
Martinique : 16H00
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Équateur : 16H00
Martinique : 17H00
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Équateur : 17H00
Martinique : 18H00
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Équateur : 18H00
Martinique : 19H00
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Équateur : 19H00
Martinique : 20H00
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Équateur : 20H00
Martinique : 21H00
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Équateur : 21H00
Martinique : 22H00
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Équateur : 22H00
Martinique : 23H00
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Équateur : 23H00
Martinique : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Fort-de-France :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Martinique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique et surtout Fuseau Horaire de la Martinique mais aussi Heure du lever du soleil en Martinique et Heure du coucher du soleil en Martinique ou bien encore Heure du Zenith en Martinique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique mais aussi Heure du Crépuscule en Martinique, Durée du Jour en Martinique, Passage à l'heure d'hiver en Martinique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Martinique.
Émeline Mompremier