Décalage Horaire entre l'Équateur et la République Dominicaine

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Équateur et République Dominicaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la République Dominicaine ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et la République Dominicaine Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  République Dominicaine : 01H00

• Équateur : 01H00

  République Dominicaine : 02H00

• Équateur : 02H00

  République Dominicaine : 03H00

• Équateur : 03H00

  République Dominicaine : 04H00

• Équateur : 04H00

  République Dominicaine : 05H00

• Équateur : 05H00

  République Dominicaine : 06H00

• Équateur : 06H00

  République Dominicaine : 07H00

• Équateur : 07H00

  République Dominicaine : 08H00

• Équateur : 08H00

  République Dominicaine : 09H00

• Équateur : 09H00

  République Dominicaine : 10H00

• Équateur : 10H00

  République Dominicaine : 11H00

• Équateur : 11H00

  République Dominicaine : 12H00

• Équateur : 12H00

  République Dominicaine : 13H00

• Équateur : 13H00

  République Dominicaine : 14H00

• Équateur : 14H00

  République Dominicaine : 15H00

• Équateur : 15H00

  République Dominicaine : 16H00

• Équateur : 16H00

  République Dominicaine : 17H00

• Équateur : 17H00

  République Dominicaine : 18H00

• Équateur : 18H00

  République Dominicaine : 19H00

• Équateur : 19H00

  République Dominicaine : 20H00

• Équateur : 20H00

  République Dominicaine : 21H00

• Équateur : 21H00

  République Dominicaine : 22H00

• Équateur : 22H00

  République Dominicaine : 23H00

• Équateur : 23H00

  République Dominicaine : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Quito ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Domingue ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la République Dominicaine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine et Fuseau Horaire de la République Dominicaine ou bien encore Heure du lever du soleil en République Dominicaine et surtout Heure du coucher du soleil en République Dominicaine sans oublier Heure du Zenith en République Dominicaine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine et Heure du Crépuscule en République Dominicaine et surtout Durée du Jour en République Dominicaine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine, Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.

Publié le 25/05/2022 - 11:30

Luis de Fernández