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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Martinique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
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Espagne : 01H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
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Espagne : 02H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
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Espagne : 03H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Espagne : 04H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 05H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 06H00
Martinique : 00H00
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Espagne : 07H00
Martinique : 01H00
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Espagne : 08H00
Martinique : 02H00
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Espagne : 09H00
Martinique : 03H00
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Espagne : 10H00
Martinique : 04H00
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Espagne : 11H00
Martinique : 05H00
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Espagne : 12H00
Martinique : 06H00
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Espagne : 13H00
Martinique : 07H00
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Espagne : 14H00
Martinique : 08H00
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Espagne : 15H00
Martinique : 09H00
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Espagne : 16H00
Martinique : 10H00
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Espagne : 17H00
Martinique : 11H00
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Espagne : 18H00
Martinique : 12H00
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Espagne : 19H00
Martinique : 13H00
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Espagne : 20H00
Martinique : 14H00
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Espagne : 21H00
Martinique : 15H00
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Espagne : 22H00
Martinique : 16H00
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Espagne : 23H00
Martinique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fort-de-France ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Martinique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique, Fuseau Horaire de la Martinique ou bien encore Heure du lever du soleil en Martinique et surtout Heure du coucher du soleil en Martinique sans oublier Heure du Zenith en Martinique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique également Heure du Crépuscule en Martinique et Durée du Jour en Martinique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Martinique et surtout Passage à l'heure d'été en Martinique.
Émeline Mompremier