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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Inde et République Dominicaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et la République Dominicaine ?
Pour calculer l'heure de la République Dominicaine, vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Dominicaine.
Décalage Horaire entre l'Inde et la République Dominicaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominicaine à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
République Dominicaine : 14H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
République Dominicaine : 15H30 (Jour -1)
-
Inde : 02H00
République Dominicaine : 16H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
République Dominicaine : 17H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
République Dominicaine : 18H30 (Jour -1)
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Inde : 05H00
République Dominicaine : 19H30 (Jour -1)
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Inde : 06H00
République Dominicaine : 20H30 (Jour -1)
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Inde : 07H00
République Dominicaine : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 08H00
République Dominicaine : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 09H00
République Dominicaine : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 10H00
République Dominicaine : 00H30
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Inde : 11H00
République Dominicaine : 01H30
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Inde : 12H00
République Dominicaine : 02H30
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Inde : 13H00
République Dominicaine : 03H30
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Inde : 14H00
République Dominicaine : 04H30
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Inde : 15H00
République Dominicaine : 05H30
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Inde : 16H00
République Dominicaine : 06H30
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Inde : 17H00
République Dominicaine : 07H30
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Inde : 18H00
République Dominicaine : 08H30
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Inde : 19H00
République Dominicaine : 09H30
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Inde : 20H00
République Dominicaine : 10H30
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Inde : 21H00
République Dominicaine : 11H30
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Inde : 22H00
République Dominicaine : 12H30
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Inde : 23H00
République Dominicaine : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis New Delhi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Domingue ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Dominicaine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine également Fuseau Horaire de la République Dominicaine et surtout Heure du lever du soleil en République Dominicaine, Heure du coucher du soleil en République Dominicaine et Heure du Zenith en République Dominicaine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine, Heure du Crépuscule en République Dominicaine et surtout Durée du Jour en République Dominicaine et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine mais aussi Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.
Luis de Fernández