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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre l'Irak et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Irak : 03H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Irak : 04H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 05H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Irak : 06H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 07H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 08H00
Cuba : 00H00
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Irak : 09H00
Cuba : 01H00
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Irak : 10H00
Cuba : 02H00
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Irak : 11H00
Cuba : 03H00
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Irak : 12H00
Cuba : 04H00
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Irak : 13H00
Cuba : 05H00
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Irak : 14H00
Cuba : 06H00
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Irak : 15H00
Cuba : 07H00
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Irak : 16H00
Cuba : 08H00
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Irak : 17H00
Cuba : 09H00
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Irak : 18H00
Cuba : 10H00
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Irak : 19H00
Cuba : 11H00
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Irak : 20H00
Cuba : 12H00
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Irak : 21H00
Cuba : 13H00
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Irak : 22H00
Cuba : 14H00
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Irak : 23H00
Cuba : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Bagdad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Havane ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cuba.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba, Fuseau Horaire de Cuba également Heure du lever du soleil à Cuba et Heure du coucher du soleil à Cuba ainsi que Heure du Zenith à Cuba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba, Heure du Crépuscule à Cuba et surtout Durée du Jour à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cuba, Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro