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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Cuba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre l'Iran et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Cuba : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Cuba : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Cuba : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Cuba : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Cuba : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Cuba : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Cuba : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Cuba : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Cuba : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Cuba : 00H30
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Iran : 10H00
Cuba : 01H30
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Iran : 11H00
Cuba : 02H30
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Iran : 12H00
Cuba : 03H30
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Iran : 13H00
Cuba : 04H30
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Iran : 14H00
Cuba : 05H30
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Iran : 15H00
Cuba : 06H30
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Iran : 16H00
Cuba : 07H30
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Iran : 17H00
Cuba : 08H30
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Iran : 18H00
Cuba : 09H30
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Iran : 19H00
Cuba : 10H30
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Iran : 20H00
Cuba : 11H30
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Iran : 21H00
Cuba : 12H30
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Iran : 22H00
Cuba : 13H30
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Iran : 23H00
Cuba : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à La Havane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba également Fuseau Horaire de Cuba et Heure du lever du soleil à Cuba également Heure du coucher du soleil à Cuba mais aussi Heure du Zenith à Cuba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ou bien encore Heure du Crépuscule à Cuba, Durée du Jour à Cuba, Passage à l'heure d'hiver à Cuba également Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro