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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Martinique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Martinique : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Martinique : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Martinique : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Martinique : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Martinique : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Martinique : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Martinique : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Martinique : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Martinique : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Martinique : 00H30
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Iran : 10H00
Martinique : 01H30
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Iran : 11H00
Martinique : 02H30
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Iran : 12H00
Martinique : 03H30
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Iran : 13H00
Martinique : 04H30
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Iran : 14H00
Martinique : 05H30
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Iran : 15H00
Martinique : 06H30
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Iran : 16H00
Martinique : 07H30
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Iran : 17H00
Martinique : 08H30
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Iran : 18H00
Martinique : 09H30
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Iran : 19H00
Martinique : 10H30
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Iran : 20H00
Martinique : 11H30
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Iran : 21H00
Martinique : 12H30
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Iran : 22H00
Martinique : 13H30
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Iran : 23H00
Martinique : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fort-de-France ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Martinique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique, Fuseau Horaire de la Martinique et Heure du lever du soleil en Martinique ainsi que Heure du coucher du soleil en Martinique et surtout Heure du Zenith en Martinique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique ou bien encore Heure du Crépuscule en Martinique ou bien encore Durée du Jour en Martinique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Martinique sans oublier Passage à l'heure d'été en Martinique.
Émeline Mompremier