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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Trinité (Trinité-et-Tobago) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de la Trinité (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Trinidadienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 08H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H30
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Iran : 10H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H30
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Iran : 11H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H30
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Iran : 12H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H30
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Iran : 13H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H30
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Iran : 14H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H30
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Iran : 15H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H30
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Iran : 16H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H30
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Iran : 17H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H30
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Iran : 18H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H30
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Iran : 19H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H30
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Iran : 20H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H30
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Iran : 21H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H30
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Iran : 22H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H30
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Iran : 23H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port of Spain, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Trinité (Trinité-et-Tobago).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago) également Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).
Portia Holness