Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Martinique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre l'Irlande et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Irlande : 03H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Irlande : 04H00
Martinique : 00H00
-
Irlande : 05H00
Martinique : 01H00
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Irlande : 06H00
Martinique : 02H00
-
Irlande : 07H00
Martinique : 03H00
-
Irlande : 08H00
Martinique : 04H00
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Irlande : 09H00
Martinique : 05H00
-
Irlande : 10H00
Martinique : 06H00
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Irlande : 11H00
Martinique : 07H00
-
Irlande : 12H00
Martinique : 08H00
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Irlande : 13H00
Martinique : 09H00
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Irlande : 14H00
Martinique : 10H00
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Irlande : 15H00
Martinique : 11H00
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Irlande : 16H00
Martinique : 12H00
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Irlande : 17H00
Martinique : 13H00
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Irlande : 18H00
Martinique : 14H00
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Irlande : 19H00
Martinique : 15H00
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Irlande : 20H00
Martinique : 16H00
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Irlande : 21H00
Martinique : 17H00
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Irlande : 22H00
Martinique : 18H00
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Irlande : 23H00
Martinique : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fort-de-France ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Martinique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique et surtout Fuseau Horaire de la Martinique et surtout Heure du lever du soleil en Martinique et Heure du coucher du soleil en Martinique également Heure du Zenith en Martinique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique et Heure du Crépuscule en Martinique mais aussi Durée du Jour en Martinique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Martinique et surtout Passage à l'heure d'été en Martinique.