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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et République Dominicaine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et la République Dominicaine ?
Pour calculer l'heure de la République Dominicaine, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Dominicaine.
Décalage Horaire entre l'Irlande et la République Dominicaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominicaine à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
République Dominicaine : 19H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
République Dominicaine : 20H00 (Jour -1)
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Irlande : 02H00
République Dominicaine : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
République Dominicaine : 22H00 (Jour -1)
-
Irlande : 04H00
République Dominicaine : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 05H00
République Dominicaine : 00H00
-
Irlande : 06H00
République Dominicaine : 01H00
-
Irlande : 07H00
République Dominicaine : 02H00
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Irlande : 08H00
République Dominicaine : 03H00
-
Irlande : 09H00
République Dominicaine : 04H00
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Irlande : 10H00
République Dominicaine : 05H00
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Irlande : 11H00
République Dominicaine : 06H00
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Irlande : 12H00
République Dominicaine : 07H00
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Irlande : 13H00
République Dominicaine : 08H00
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Irlande : 14H00
République Dominicaine : 09H00
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Irlande : 15H00
République Dominicaine : 10H00
-
Irlande : 16H00
République Dominicaine : 11H00
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Irlande : 17H00
République Dominicaine : 12H00
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Irlande : 18H00
République Dominicaine : 13H00
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Irlande : 19H00
République Dominicaine : 14H00
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Irlande : 20H00
République Dominicaine : 15H00
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Irlande : 21H00
République Dominicaine : 16H00
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Irlande : 22H00
République Dominicaine : 17H00
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Irlande : 23H00
République Dominicaine : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Dublin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Domingue ou votre retour à Dublin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la République Dominicaine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine mais aussi Fuseau Horaire de la République Dominicaine et surtout Heure du lever du soleil en République Dominicaine également Heure du coucher du soleil en République Dominicaine mais aussi Heure du Zenith en République Dominicaine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine, Heure du Crépuscule en République Dominicaine également Durée du Jour en République Dominicaine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine, Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.
Raquel Medina