Décalage Horaire entre l'Irlande et la République Dominicaine

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et République Dominicaine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et la République Dominicaine ?

Décalage Horaire entre l'Irlande et la République Dominicaine Heure par Heure

• Irlande : 00H00

  République Dominicaine : 19H00 (Jour -1)

• Irlande : 01H00

  République Dominicaine : 20H00 (Jour -1)

• Irlande : 02H00

  République Dominicaine : 21H00 (Jour -1)

• Irlande : 03H00

  République Dominicaine : 22H00 (Jour -1)

• Irlande : 04H00

  République Dominicaine : 23H00 (Jour -1)

• Irlande : 05H00

  République Dominicaine : 00H00

• Irlande : 06H00

  République Dominicaine : 01H00

• Irlande : 07H00

  République Dominicaine : 02H00

• Irlande : 08H00

  République Dominicaine : 03H00

• Irlande : 09H00

  République Dominicaine : 04H00

• Irlande : 10H00

  République Dominicaine : 05H00

• Irlande : 11H00

  République Dominicaine : 06H00

• Irlande : 12H00

  République Dominicaine : 07H00

• Irlande : 13H00

  République Dominicaine : 08H00

• Irlande : 14H00

  République Dominicaine : 09H00

• Irlande : 15H00

  République Dominicaine : 10H00

• Irlande : 16H00

  République Dominicaine : 11H00

• Irlande : 17H00

  République Dominicaine : 12H00

• Irlande : 18H00

  République Dominicaine : 13H00

• Irlande : 19H00

  République Dominicaine : 14H00

• Irlande : 20H00

  République Dominicaine : 15H00

• Irlande : 21H00

  République Dominicaine : 16H00

• Irlande : 22H00

  République Dominicaine : 17H00

• Irlande : 23H00

  République Dominicaine : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Dublin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Domingue ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Dominicaine.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine et Fuseau Horaire de la République Dominicaine sans oublier Heure du lever du soleil en République Dominicaine ainsi que Heure du coucher du soleil en République Dominicaine mais aussi Heure du Zenith en République Dominicaine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine sans oublier Heure du Crépuscule en République Dominicaine et Durée du Jour en République Dominicaine et Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine et Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.

Publié le 25/05/2022 - 20:30

Raquel Medina