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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et République Dominicaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et la République Dominicaine ?
Pour calculer l'heure de la République Dominicaine, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Dominicaine.
Décalage Horaire entre l'Islande et la République Dominicaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominicaine à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
République Dominicaine : 20H00 (Jour -1)
-
Islande : 01H00
République Dominicaine : 21H00 (Jour -1)
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Islande : 02H00
République Dominicaine : 22H00 (Jour -1)
-
Islande : 03H00
République Dominicaine : 23H00 (Jour -1)
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Islande : 04H00
République Dominicaine : 00H00
-
Islande : 05H00
République Dominicaine : 01H00
-
Islande : 06H00
République Dominicaine : 02H00
-
Islande : 07H00
République Dominicaine : 03H00
-
Islande : 08H00
République Dominicaine : 04H00
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Islande : 09H00
République Dominicaine : 05H00
-
Islande : 10H00
République Dominicaine : 06H00
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Islande : 11H00
République Dominicaine : 07H00
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Islande : 12H00
République Dominicaine : 08H00
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Islande : 13H00
République Dominicaine : 09H00
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Islande : 14H00
République Dominicaine : 10H00
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Islande : 15H00
République Dominicaine : 11H00
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Islande : 16H00
République Dominicaine : 12H00
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Islande : 17H00
République Dominicaine : 13H00
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Islande : 18H00
République Dominicaine : 14H00
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Islande : 19H00
République Dominicaine : 15H00
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Islande : 20H00
République Dominicaine : 16H00
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Islande : 21H00
République Dominicaine : 17H00
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Islande : 22H00
République Dominicaine : 18H00
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Islande : 23H00
République Dominicaine : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Reykjavik ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Reykjavik en vacances ou vous envoler à Saint-Domingue :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Dominicaine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine, Fuseau Horaire de la République Dominicaine et surtout Heure du lever du soleil en République Dominicaine mais aussi Heure du coucher du soleil en République Dominicaine et Heure du Zenith en République Dominicaine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine, Heure du Crépuscule en République Dominicaine ou bien encore Durée du Jour en République Dominicaine, Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine également Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.
Raquel Medina