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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Israël et Cuba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre l'Israël et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
-
Israël : 01H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
-
Israël : 02H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Israël : 03H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
-
Israël : 04H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
-
Israël : 05H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Israël : 06H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Israël : 07H00
Cuba : 00H00
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Israël : 08H00
Cuba : 01H00
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Israël : 09H00
Cuba : 02H00
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Israël : 10H00
Cuba : 03H00
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Israël : 11H00
Cuba : 04H00
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Israël : 12H00
Cuba : 05H00
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Israël : 13H00
Cuba : 06H00
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Israël : 14H00
Cuba : 07H00
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Israël : 15H00
Cuba : 08H00
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Israël : 16H00
Cuba : 09H00
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Israël : 17H00
Cuba : 10H00
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Israël : 18H00
Cuba : 11H00
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Israël : 19H00
Cuba : 12H00
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Israël : 20H00
Cuba : 13H00
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Israël : 21H00
Cuba : 14H00
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Israël : 22H00
Cuba : 15H00
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Israël : 23H00
Cuba : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Jérusalem ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Jérusalem en vacances ou vous envoler à La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cuba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba mais aussi Fuseau Horaire de Cuba mais aussi Heure du lever du soleil à Cuba mais aussi Heure du coucher du soleil à Cuba et surtout Heure du Zenith à Cuba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba également Heure du Crépuscule à Cuba et surtout Durée du Jour à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cuba et surtout Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa