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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Cuba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre l'Italie et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
-
Italie : 01H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
-
Italie : 03H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
-
Italie : 04H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 05H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 06H00
Cuba : 00H00
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Italie : 07H00
Cuba : 01H00
-
Italie : 08H00
Cuba : 02H00
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Italie : 09H00
Cuba : 03H00
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Italie : 10H00
Cuba : 04H00
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Italie : 11H00
Cuba : 05H00
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Italie : 12H00
Cuba : 06H00
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Italie : 13H00
Cuba : 07H00
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Italie : 14H00
Cuba : 08H00
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Italie : 15H00
Cuba : 09H00
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Italie : 16H00
Cuba : 10H00
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Italie : 17H00
Cuba : 11H00
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Italie : 18H00
Cuba : 12H00
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Italie : 19H00
Cuba : 13H00
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Italie : 20H00
Cuba : 14H00
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Italie : 21H00
Cuba : 15H00
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Italie : 22H00
Cuba : 16H00
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Italie : 23H00
Cuba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Rome ?
Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Havane, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Cuba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba, Fuseau Horaire de Cuba sans oublier Heure du lever du soleil à Cuba mais aussi Heure du coucher du soleil à Cuba ainsi que Heure du Zenith à Cuba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba, Heure du Crépuscule à Cuba et surtout Durée du Jour à Cuba également Passage à l'heure d'hiver à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro