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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Martinique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre l'Italie et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
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Italie : 03H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Italie : 04H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 05H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 06H00
Martinique : 00H00
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Italie : 07H00
Martinique : 01H00
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Italie : 08H00
Martinique : 02H00
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Italie : 09H00
Martinique : 03H00
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Italie : 10H00
Martinique : 04H00
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Italie : 11H00
Martinique : 05H00
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Italie : 12H00
Martinique : 06H00
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Italie : 13H00
Martinique : 07H00
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Italie : 14H00
Martinique : 08H00
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Italie : 15H00
Martinique : 09H00
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Italie : 16H00
Martinique : 10H00
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Italie : 17H00
Martinique : 11H00
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Italie : 18H00
Martinique : 12H00
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Italie : 19H00
Martinique : 13H00
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Italie : 20H00
Martinique : 14H00
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Italie : 21H00
Martinique : 15H00
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Italie : 22H00
Martinique : 16H00
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Italie : 23H00
Martinique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Fort-de-France :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Martinique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique sans oublier Fuseau Horaire de la Martinique également Heure du lever du soleil en Martinique, Heure du coucher du soleil en Martinique sans oublier Heure du Zenith en Martinique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique, Heure du Crépuscule en Martinique également Durée du Jour en Martinique et Passage à l'heure d'hiver en Martinique, Passage à l'heure d'été en Martinique.
Cornelius Pindling