Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
Cuba : 00H00
-
Ouganda : 08H00
Cuba : 01H00
-
Ouganda : 09H00
Cuba : 02H00
-
Ouganda : 10H00
Cuba : 03H00
-
Ouganda : 11H00
Cuba : 04H00
-
Ouganda : 12H00
Cuba : 05H00
-
Ouganda : 13H00
Cuba : 06H00
-
Ouganda : 14H00
Cuba : 07H00
-
Ouganda : 15H00
Cuba : 08H00
-
Ouganda : 16H00
Cuba : 09H00
-
Ouganda : 17H00
Cuba : 10H00
-
Ouganda : 18H00
Cuba : 11H00
-
Ouganda : 19H00
Cuba : 12H00
-
Ouganda : 20H00
Cuba : 13H00
-
Ouganda : 21H00
Cuba : 14H00
-
Ouganda : 22H00
Cuba : 15H00
-
Ouganda : 23H00
Cuba : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cuba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba également Fuseau Horaire de Cuba également Heure du lever du soleil à Cuba également Heure du coucher du soleil à Cuba mais aussi Heure du Zenith à Cuba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba, Heure du Crépuscule à Cuba ainsi que Durée du Jour à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cuba et surtout Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa