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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Martinique : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
Martinique : 00H00
-
Ouganda : 08H00
Martinique : 01H00
-
Ouganda : 09H00
Martinique : 02H00
-
Ouganda : 10H00
Martinique : 03H00
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Ouganda : 11H00
Martinique : 04H00
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Ouganda : 12H00
Martinique : 05H00
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Ouganda : 13H00
Martinique : 06H00
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Ouganda : 14H00
Martinique : 07H00
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Ouganda : 15H00
Martinique : 08H00
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Ouganda : 16H00
Martinique : 09H00
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Ouganda : 17H00
Martinique : 10H00
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Ouganda : 18H00
Martinique : 11H00
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Ouganda : 19H00
Martinique : 12H00
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Ouganda : 20H00
Martinique : 13H00
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Ouganda : 21H00
Martinique : 14H00
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Ouganda : 22H00
Martinique : 15H00
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Ouganda : 23H00
Martinique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Kampala ?
Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fort-de-France, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Martinique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique ou bien encore Fuseau Horaire de la Martinique, Heure du lever du soleil en Martinique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Martinique et Heure du Zenith en Martinique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique également Heure du Crépuscule en Martinique mais aussi Durée du Jour en Martinique et Passage à l'heure d'hiver en Martinique et Passage à l'heure d'été en Martinique.
Portia Holness