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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Cuba : 15H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 05H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 06H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Cuba : 00H00
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Ouzbékistan : 10H00
Cuba : 01H00
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Ouzbékistan : 11H00
Cuba : 02H00
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Ouzbékistan : 12H00
Cuba : 03H00
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Ouzbékistan : 13H00
Cuba : 04H00
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Ouzbékistan : 14H00
Cuba : 05H00
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Ouzbékistan : 15H00
Cuba : 06H00
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Ouzbékistan : 16H00
Cuba : 07H00
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Ouzbékistan : 17H00
Cuba : 08H00
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Ouzbékistan : 18H00
Cuba : 09H00
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Ouzbékistan : 19H00
Cuba : 10H00
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Ouzbékistan : 20H00
Cuba : 11H00
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Ouzbékistan : 21H00
Cuba : 12H00
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Ouzbékistan : 22H00
Cuba : 13H00
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Ouzbékistan : 23H00
Cuba : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Havane, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Cuba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et Fuseau Horaire de Cuba ou bien encore Heure du lever du soleil à Cuba ainsi que Heure du coucher du soleil à Cuba et Heure du Zenith à Cuba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba sans oublier Heure du Crépuscule à Cuba et Durée du Jour à Cuba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa