Décalage Horaire entre l'Uruguay et Cuba

Quel est le décalage horaire entre l'Uruguay et Cuba ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cuba quand il est par exemple 6H en Uruguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Montevideo et La Havane, comment calculer le décalage horaire entre l'Uruguay et Cuba, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Uruguay et Cuba, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à La Havane et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et Cuba : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Uruguay et Cuba
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Cuba ?

Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Uruguay.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Cubaine.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et Cuba Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Uruguayenne.
  • Uruguay : 00H00

    Cuba : 23H00 (Jour -1)

  • Uruguay : 01H00

    Cuba : 00H00

  • Uruguay : 02H00

    Cuba : 01H00

  • Uruguay : 03H00

    Cuba : 02H00

  • Uruguay : 04H00

    Cuba : 03H00

  • Uruguay : 05H00

    Cuba : 04H00

  • Uruguay : 06H00

    Cuba : 05H00

  • Uruguay : 07H00

    Cuba : 06H00

  • Uruguay : 08H00

    Cuba : 07H00

  • Uruguay : 09H00

    Cuba : 08H00

  • Uruguay : 10H00

    Cuba : 09H00

  • Uruguay : 11H00

    Cuba : 10H00

  • Uruguay : 12H00

    Cuba : 11H00

  • Uruguay : 13H00

    Cuba : 12H00

  • Uruguay : 14H00

    Cuba : 13H00

  • Uruguay : 15H00

    Cuba : 14H00

  • Uruguay : 16H00

    Cuba : 15H00

  • Uruguay : 17H00

    Cuba : 16H00

  • Uruguay : 18H00

    Cuba : 17H00

  • Uruguay : 19H00

    Cuba : 18H00

  • Uruguay : 20H00

    Cuba : 19H00

  • Uruguay : 21H00

    Cuba : 20H00

  • Uruguay : 22H00

    Cuba : 21H00

  • Uruguay : 23H00

    Cuba : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Montevideo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à La Havane :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cuba.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et Fuseau Horaire de Cuba mais aussi Heure du lever du soleil à Cuba sans oublier Heure du coucher du soleil à Cuba ou bien encore Heure du Zenith à Cuba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ou bien encore Heure du Crépuscule à Cuba sans oublier Durée du Jour à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cuba, Passage à l'heure d'été à Cuba.

Gloria CastroGloria Castro

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