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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre la Barbade et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Martinique : 00H00
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Barbade : 01H00
Martinique : 01H00
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Barbade : 02H00
Martinique : 02H00
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Barbade : 03H00
Martinique : 03H00
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Barbade : 04H00
Martinique : 04H00
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Barbade : 05H00
Martinique : 05H00
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Barbade : 06H00
Martinique : 06H00
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Barbade : 07H00
Martinique : 07H00
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Barbade : 08H00
Martinique : 08H00
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Barbade : 09H00
Martinique : 09H00
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Barbade : 10H00
Martinique : 10H00
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Barbade : 11H00
Martinique : 11H00
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Barbade : 12H00
Martinique : 12H00
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Barbade : 13H00
Martinique : 13H00
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Barbade : 14H00
Martinique : 14H00
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Barbade : 15H00
Martinique : 15H00
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Barbade : 16H00
Martinique : 16H00
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Barbade : 17H00
Martinique : 17H00
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Barbade : 18H00
Martinique : 18H00
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Barbade : 19H00
Martinique : 19H00
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Barbade : 20H00
Martinique : 20H00
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Barbade : 21H00
Martinique : 21H00
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Barbade : 22H00
Martinique : 22H00
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Barbade : 23H00
Martinique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Bridgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fort-de-France ou que vous prendrez le vol de retour pour Bridgetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Martinique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique également Fuseau Horaire de la Martinique sans oublier Heure du lever du soleil en Martinique également Heure du coucher du soleil en Martinique ou bien encore Heure du Zenith en Martinique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique également Heure du Crépuscule en Martinique mais aussi Durée du Jour en Martinique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Martinique également Passage à l'heure d'été en Martinique.
Miguel Mesa