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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Belgique et Cuba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Belge pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre la Belgique et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
-
Belgique : 01H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
-
Belgique : 02H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
-
Belgique : 03H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
-
Belgique : 04H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Belgique : 05H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Belgique : 06H00
Cuba : 00H00
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Belgique : 07H00
Cuba : 01H00
-
Belgique : 08H00
Cuba : 02H00
-
Belgique : 09H00
Cuba : 03H00
-
Belgique : 10H00
Cuba : 04H00
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Belgique : 11H00
Cuba : 05H00
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Belgique : 12H00
Cuba : 06H00
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Belgique : 13H00
Cuba : 07H00
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Belgique : 14H00
Cuba : 08H00
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Belgique : 15H00
Cuba : 09H00
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Belgique : 16H00
Cuba : 10H00
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Belgique : 17H00
Cuba : 11H00
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Belgique : 18H00
Cuba : 12H00
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Belgique : 19H00
Cuba : 13H00
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Belgique : 20H00
Cuba : 14H00
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Belgique : 21H00
Cuba : 15H00
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Belgique : 22H00
Cuba : 16H00
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Belgique : 23H00
Cuba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Bruxelles ?
Si vous prenez un vol pour Bruxelles ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Havane, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba, Fuseau Horaire de Cuba et Heure du lever du soleil à Cuba mais aussi Heure du coucher du soleil à Cuba et surtout Heure du Zenith à Cuba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba, Heure du Crépuscule à Cuba ainsi que Durée du Jour à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cuba et surtout Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro