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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Cuba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Cuba : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Cuba : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Cuba : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Cuba : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Cuba : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Cuba : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Cuba : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Cuba : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Cuba : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Cuba : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Cuba : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Cuba : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Cuba : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Cuba : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Cuba : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Cuba : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Cuba : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Cuba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Havane ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cuba.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba ainsi que Fuseau Horaire de Cuba sans oublier Heure du lever du soleil à Cuba également Heure du coucher du soleil à Cuba, Heure du Zenith à Cuba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba également Heure du Crépuscule à Cuba ainsi que Durée du Jour à Cuba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cuba et surtout Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa