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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Cuba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Cuba : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Cuba : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Cuba : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Cuba : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Cuba : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Cuba : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Cuba : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Cuba : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Cuba : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Cuba : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Cuba : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Cuba : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Cuba : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Cuba : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Cuba : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Cuba : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Cuba : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Cuba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Havane ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Cuba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et surtout Fuseau Horaire de Cuba sans oublier Heure du lever du soleil à Cuba et surtout Heure du coucher du soleil à Cuba, Heure du Zenith à Cuba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba mais aussi Heure du Crépuscule à Cuba également Durée du Jour à Cuba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cuba mais aussi Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa