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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Trinité (Trinité-et-Tobago) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de la Trinité (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Trinidadienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H00
-
Bosnie-Herzégovine : 19H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H00
-
Bosnie-Herzégovine : 21H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 22H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H00
-
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis Sarajevo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sarajevo en vacances ou vous envoler à Port of Spain :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Trinité (Trinité-et-Tobago). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago) également Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).
Ariel Moïse