Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Trinité (Trinité-et-Tobago)

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Trinité (Trinité-et-Tobago) quand il est par exemple 10H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Port of Spain, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et la Trinité (Trinité-et-Tobago), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et la Trinité (Trinité-et-Tobago), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Port of Spain et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Trinité-et-Tobago
Drapeau de Trinité-et-Tobago

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Trinité (Trinité-et-Tobago) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Trinité (Trinité-et-Tobago)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?

Pour calculer l'heure de la Trinité (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Trinidadienne.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 01H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 02H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 03H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 04H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 05H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 06H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 07H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H00
  • Bulgarie : 08H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H00
  • Bulgarie : 09H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H00
  • Bulgarie : 10H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H00
  • Bulgarie : 11H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H00
  • Bulgarie : 12H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00
  • Bulgarie : 13H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00
  • Bulgarie : 14H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00
  • Bulgarie : 15H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H00
  • Bulgarie : 16H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H00
  • Bulgarie : 17H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H00
  • Bulgarie : 18H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H00
  • Bulgarie : 19H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H00
  • Bulgarie : 20H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H00
  • Bulgarie : 21H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H00
  • Bulgarie : 22H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H00
  • Bulgarie : 23H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis Sofia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port of Spain ou votre retour à Sofia :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en Trinité (Trinité-et-Tobago). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago), Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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