Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Colombie et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre la Colombie et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Cuba : 00H00
-
Colombie : 01H00
Cuba : 01H00
-
Colombie : 02H00
Cuba : 02H00
-
Colombie : 03H00
Cuba : 03H00
-
Colombie : 04H00
Cuba : 04H00
-
Colombie : 05H00
Cuba : 05H00
-
Colombie : 06H00
Cuba : 06H00
-
Colombie : 07H00
Cuba : 07H00
-
Colombie : 08H00
Cuba : 08H00
-
Colombie : 09H00
Cuba : 09H00
-
Colombie : 10H00
Cuba : 10H00
-
Colombie : 11H00
Cuba : 11H00
-
Colombie : 12H00
Cuba : 12H00
-
Colombie : 13H00
Cuba : 13H00
-
Colombie : 14H00
Cuba : 14H00
-
Colombie : 15H00
Cuba : 15H00
-
Colombie : 16H00
Cuba : 16H00
-
Colombie : 17H00
Cuba : 17H00
-
Colombie : 18H00
Cuba : 18H00
-
Colombie : 19H00
Cuba : 19H00
-
Colombie : 20H00
Cuba : 20H00
-
Colombie : 21H00
Cuba : 21H00
-
Colombie : 22H00
Cuba : 22H00
-
Colombie : 23H00
Cuba : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Bogota ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bogota en vacances ou vous envoler à La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cuba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba mais aussi Fuseau Horaire de Cuba mais aussi Heure du lever du soleil à Cuba également Heure du coucher du soleil à Cuba et Heure du Zenith à Cuba et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ou bien encore Heure du Crépuscule à Cuba mais aussi Durée du Jour à Cuba, Passage à l'heure d'hiver à Cuba et surtout Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro