Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 01H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 02H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 03H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 04H00
Cuba : 00H00
-
Côte d’Ivoire : 05H00
Cuba : 01H00
-
Côte d’Ivoire : 06H00
Cuba : 02H00
-
Côte d’Ivoire : 07H00
Cuba : 03H00
-
Côte d’Ivoire : 08H00
Cuba : 04H00
-
Côte d’Ivoire : 09H00
Cuba : 05H00
-
Côte d’Ivoire : 10H00
Cuba : 06H00
-
Côte d’Ivoire : 11H00
Cuba : 07H00
-
Côte d’Ivoire : 12H00
Cuba : 08H00
-
Côte d’Ivoire : 13H00
Cuba : 09H00
-
Côte d’Ivoire : 14H00
Cuba : 10H00
-
Côte d’Ivoire : 15H00
Cuba : 11H00
-
Côte d’Ivoire : 16H00
Cuba : 12H00
-
Côte d’Ivoire : 17H00
Cuba : 13H00
-
Côte d’Ivoire : 18H00
Cuba : 14H00
-
Côte d’Ivoire : 19H00
Cuba : 15H00
-
Côte d’Ivoire : 20H00
Cuba : 16H00
-
Côte d’Ivoire : 21H00
Cuba : 17H00
-
Côte d’Ivoire : 22H00
Cuba : 18H00
-
Côte d’Ivoire : 23H00
Cuba : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Yamoussoukro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Havane ou que vous prendrez le vol de retour pour Yamoussoukro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba également Fuseau Horaire de Cuba mais aussi Heure du lever du soleil à Cuba également Heure du coucher du soleil à Cuba et surtout Heure du Zenith à Cuba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba également Heure du Crépuscule à Cuba et Durée du Jour à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro