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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Martinique : 00H00
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Dominique : 01H00
Martinique : 01H00
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Dominique : 02H00
Martinique : 02H00
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Dominique : 03H00
Martinique : 03H00
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Dominique : 04H00
Martinique : 04H00
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Dominique : 05H00
Martinique : 05H00
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Dominique : 06H00
Martinique : 06H00
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Dominique : 07H00
Martinique : 07H00
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Dominique : 08H00
Martinique : 08H00
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Dominique : 09H00
Martinique : 09H00
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Dominique : 10H00
Martinique : 10H00
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Dominique : 11H00
Martinique : 11H00
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Dominique : 12H00
Martinique : 12H00
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Dominique : 13H00
Martinique : 13H00
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Dominique : 14H00
Martinique : 14H00
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Dominique : 15H00
Martinique : 15H00
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Dominique : 16H00
Martinique : 16H00
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Dominique : 17H00
Martinique : 17H00
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Dominique : 18H00
Martinique : 18H00
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Dominique : 19H00
Martinique : 19H00
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Dominique : 20H00
Martinique : 20H00
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Dominique : 21H00
Martinique : 21H00
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Dominique : 22H00
Martinique : 22H00
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Dominique : 23H00
Martinique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Roseau ?
Si vous prenez un vol pour Roseau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fort-de-France, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Martinique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique également Fuseau Horaire de la Martinique ainsi que Heure du lever du soleil en Martinique ainsi que Heure du coucher du soleil en Martinique également Heure du Zenith en Martinique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique ainsi que Heure du Crépuscule en Martinique sans oublier Durée du Jour en Martinique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Martinique sans oublier Passage à l'heure d'été en Martinique.
Gloria Castro