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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Finlande et Cuba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre la Finlande et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
-
Finlande : 01H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
-
Finlande : 02H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
-
Finlande : 03H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
-
Finlande : 04H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Finlande : 05H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Finlande : 06H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Finlande : 07H00
Cuba : 00H00
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Finlande : 08H00
Cuba : 01H00
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Finlande : 09H00
Cuba : 02H00
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Finlande : 10H00
Cuba : 03H00
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Finlande : 11H00
Cuba : 04H00
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Finlande : 12H00
Cuba : 05H00
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Finlande : 13H00
Cuba : 06H00
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Finlande : 14H00
Cuba : 07H00
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Finlande : 15H00
Cuba : 08H00
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Finlande : 16H00
Cuba : 09H00
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Finlande : 17H00
Cuba : 10H00
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Finlande : 18H00
Cuba : 11H00
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Finlande : 19H00
Cuba : 12H00
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Finlande : 20H00
Cuba : 13H00
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Finlande : 21H00
Cuba : 14H00
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Finlande : 22H00
Cuba : 15H00
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Finlande : 23H00
Cuba : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Helsinki ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Havane ou en revenant à Helsinki, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Cuba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba mais aussi Fuseau Horaire de Cuba, Heure du lever du soleil à Cuba ainsi que Heure du coucher du soleil à Cuba et surtout Heure du Zenith à Cuba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ainsi que Heure du Crépuscule à Cuba ou bien encore Durée du Jour à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cuba et Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro