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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Martinique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Française pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre la France et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
-
France : 01H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
-
France : 02H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
-
France : 03H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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France : 04H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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France : 05H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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France : 06H00
Martinique : 00H00
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France : 07H00
Martinique : 01H00
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France : 08H00
Martinique : 02H00
-
France : 09H00
Martinique : 03H00
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France : 10H00
Martinique : 04H00
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France : 11H00
Martinique : 05H00
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France : 12H00
Martinique : 06H00
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France : 13H00
Martinique : 07H00
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France : 14H00
Martinique : 08H00
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France : 15H00
Martinique : 09H00
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France : 16H00
Martinique : 10H00
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France : 17H00
Martinique : 11H00
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France : 18H00
Martinique : 12H00
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France : 19H00
Martinique : 13H00
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France : 20H00
Martinique : 14H00
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France : 21H00
Martinique : 15H00
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France : 22H00
Martinique : 16H00
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France : 23H00
Martinique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Paris ?
Si vous prenez un vol pour Paris ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fort-de-France, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Martinique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique ainsi que Fuseau Horaire de la Martinique mais aussi Heure du lever du soleil en Martinique, Heure du coucher du soleil en Martinique sans oublier Heure du Zenith en Martinique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique mais aussi Heure du Crépuscule en Martinique ou bien encore Durée du Jour en Martinique et Passage à l'heure d'hiver en Martinique mais aussi Passage à l'heure d'été en Martinique.
Marguerite Davis